Кухні світу Напої

Молочний смузі з полуницею і бананом

Молочний смузі з полуницею і бананом

Смузі з полуницею і бананом – це густий, кремовий освіжаючий фруктовий напій, який можна приготувати за кілька хвилин. Приготований на основі свіжих або заморожених ягід полуниці, молока і шматочків банану смузі має неймовірно апетитний аромат, смак і гладку, шовковисту текстуру, яка підкорює з першого ковтка. А щоб зробити смузі більш поживним в нього можна додати 2-3 столові ложки вівсяних пластівців швидкого приготування.

Калорійність на 100 г

70 кКал

Білків на 100 г

1,56

Жирів на 100 г

1,15

Вуглеводів на 100 г

14,21

10 хвилин

Складність
Легка

Порцій
2

ІНГРЕДІЄНТИ для смузі:

  • Полуниця – 250 г
  • Банан – 1 шт.
  • Молоко – 250 мл
  • Цукор – 3 ст. ложки

Покроковий рецепт як готувати смузі з полуниці банану

Перший крок. Полуницю заливаю водою та добре її мию, прибираю плодоніжки.

Другий крок. Банан чищу та нарізаю шматочками.

Третій крок. В чаші блендера з’єдную банан і полуницю.

А ось тут знайдете як готувати безалкогольне мохіто з бузиною.

Четвертий крок. Додаю в чашу цукор.


Порадо: можете замінити цукор медом, або якщо полуниця солодка то взагалі не додавати підсолоджувачі.


П’ятий крок. Фрукти пюрірую блендером до однорідного стану.

Шостий крок. До полуничного пюре додаю молоко.

Сьомий крок. Знову все збиваю блендером 2-3 хвилини.

Восьмий крок. Розливаю молочний смузі з бананом і полуницею по склянкам.

Подаю молочний смузі з полуниці і бананом до столу прикрасивши свіжою м’ятою. Також можна додати трохи цілих ягід полуниці.

Summary
recipe image
Recipe Name
Смузі з полуницею і бананом
Author Name
Published On
Total Time
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 6 Review(s)

Вам також сподобаються рецепти