Як зробити молочний коктейль з бананом та полуницею? Нічого складного. Такий коктейль має назву смузі. Молочний смузі з бананом – це густий, кремовий освіжаючий фруктовий напій, який можна приготувати за кілька хвилин. В цьому рецепті молочного коктейлю до банана я ще й додам полуницю. Приготований на основі свіжих або заморожених ягід полуниці, молока і шматочків банану смузі має неймовірно апетитний аромат, смак і гладку, шовковисту текстуру, яка підкорює з першого ковтка. А щоб зробити смузі з бананом більш поживним в нього можна додати 2-3 столові ложки вівсяних пластівців швидкого приготування.
Калорійність на 100 г
70 кКал
Білків на 100 г
1,56
Жирів на 100 г
1,15
Вуглеводів на 100 г
14,21
10 хвилин
Порцій
2
ІНГРЕДІЄНТИ для смузі:
- Полуниця – 250 г
- Банан – 1 шт.
- Молоко – 250 мл
- Цукор – 3 ст. ложки
Покроковий рецепт як готувати молочний коктейль з банану
Перший крок. Полуницю заливаю водою та добре її мию, прибираю плодоніжки.
Другий крок. Банан чищу та нарізаю шматочками.
Третій крок. В чаші блендера з’єдную банан і полуницю.
А ось тут знайдете як готувати безалкогольне мохіто з бузиною.
Четвертий крок. Додаю в чашу цукор.
Порадо: можете замінити цукор медом, або якщо полуниця солодка то взагалі не додавати підсолоджувачі.
П’ятий крок. Фрукти пюрірую блендером до однорідного стану.
Шостий крок. До полуничного пюре додаю молоко.
Сьомий крок. Знову все збиваю блендером 2-3 хвилини.
Восьмий крок. Розливаю молочний смузі з бананом і полуницею по склянкам.
Подаю молочний коктейль з полуниці і бананом до столу прикрасивши свіжою м’ятою. Також можна додати трохи цілих ягід полуниці.
Based on 7 Review(s)
