Для мене рис з тушонкою це звична та невибаглива страва на кожен день. Її швидко готувати, а склад овочів можно урізноманітнювати раз за разом. В основному в мене спаржа та горох. Але зараз я покажу рис з тушонкою та з замороженими овочами. Цей рецепт стана внагоді студентам. Досить швидко
Калорійність на 100 г
287 кКал
Білків на 100 г
9,23
Жирів на 100 г
19
Вуглеводів на 100 г
20
Рецепт приготування рису з тушонкою та овочами
Другий крок. На сковорідку кладу шматочок масла та розтоплюю його.
І ще один простий рецепт – тушкована шпарагівка з грибами в соєвому соусі.
Сьомий крок. У готовий рис додаю вміст сковорідки – тушонку та овочі. Все добре перемішую.
Рекомендую також пшоняну кашу з тушонкою.
Готовому рису з тушонкою та овочами даю час трохи постояти, хвилин 15 буде досить. Потім розсипаю рис з тушонкою по тарілкам та посипаю зверху натертим сиром. Смачного вам!





