Гарніри Каші

Рис з тушонкою та овочами за 30 хвилин

Рис з тушонкою та овочами

Для мене рис з тушонкою це звична та невибаглива страва на кожен день. Її швидко готувати, а склад овочів можно урізноманітнювати раз за разом. В основному в мене спаржа та горох. Але зараз я покажу рис з тушонкою та з замороженими овочами. Цей рецепт стана внагоді студентам. Досить швидко

Калорійність на 100 г

287 кКал

Білків на 100 г

9,23

Жирів на 100 г

19

Вуглеводів на 100 г

20

30 хвилин

Складність
Легка

Порцій
3

ІНГРЕДІЄНТИ:

  • Рис – 1\2 склянки
  • Заморожені овочі – 200 гр
  • Твердий сир – 40 гр
  • Вершкове масло – 20 гр
  • Тушонка – 300 гр
  • Сіль, перець – за смаком

Рецепт приготування рису з тушонкою та овочами

Перший крок. Рис промиваю та заливаю водою. Ставлю на середній вогонь та варю до готовності.


Порада: води наливаю у співвідношенні 1 до 2 рису.


Другий крок. На сковорідку кладу шматочок масла та розтоплюю його.

 

І ще один простий рецепт – тушкована шпарагівка з грибами в соєвому соусі.

Третій крок. В сковорідку з вершковим маслом додаю суміш овочів.

Четвертий крок. До суміші овочів додаю сіль та перець.


Порада: за бажанням можете додати свої улюблені спеції.


 

П’ятий крок. Коли овочі будуть готові додаю до них тушонку. Продовжую смажити ще 2-3 хвилини.

Шостий крок. Сир тру на дрібній терці.

Сьомий крок. У готовий рис додаю вміст сковорідки – тушонку та овочі. Все добре перемішую.

 

Рекомендую також пшоняну кашу з тушонкою.

Готовому рису з тушонкою та овочами даю час трохи постояти, хвилин 15 буде досить. Потім розсипаю рис з тушонкою по тарілкам та посипаю зверху натертим сиром. Смачного вам!

Summary
recipe image
Recipe Name
Рис з тушонкою та овочами
Author Name
Published On
Preparation Time
Total Time
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Вам також сподобаються рецепти