Неодноразово салат з квасолею та сухариками виручав мене. Бо готовиться він досить просто, багато часу не потребує, а інгредієнти в його складі прості та невибагливі. Водночас салат з квасолі та з сухариками має міцну харчову цінність. Він ситний. Він неабиякий смачний. Пробуйте готувати.
Калорійність на 100 г
232 кКал
Білків на 100 г
10,4
Жирів на 100 г
14,6
Вуглеводів на 100 г
13
15 хвилин
Порцій
6
ІНГРЕДІЄНТИ:
- Консервована квасоля – 1 банка
- Кукурудза – 1 банк
- Сир твердий – 200-250 гр
- Часник – 2-3 зубчики
- Варені яйця – 5-6 шт.
- Сухарики – 1 пачка
- Майонез – для заправки
- Сіль – за смаком
Покроковий рецепт приготування салату з квасолею та сухариками
Перший крок. Заздалегідь відварені курячі яйця чищу від шкаралупи та нарізую кубиком.
Також рекомендую салат з кальмарами та морквою по-корейськи.
Другий крок. До подрібнених яєць додаю кукурудзу.
Порада: з кукурудзи потрібно злити рідину.
Третій крок. Потім додаю сухарики.
Порада: я використовую сухарі зі смаком сметани та зелені.
Четвертий крок. Твердий сир я дрібно нарізую кубиком та відправляю до салату з сухариками.
Порада: щоб пришвидшити процес приготування, можна сир натерти на крупній терці.
П’ятий крок. Консервовану квасолю додаю в салат. У мене квасоля в томаті, і я її не промивала, але якщо ви не любите томатну пасту, то можете промити квасолю.
Порада: краще у салаті з сухариками використовувати червону квасолю. Але якщо ви її не знайдете, то використовуйте будь-яку квасолю.
Шостий крок. Заправляю салат майонезом, додаю сіль за смаком та 1-2 зубчики часнику натерті на дрібній терці.
Салат з квасолею та сухариками ретельно перемішую і подаю до столу. За смаком можна додати зелень петрушки чи зеленої цибулі. Такий салат стане гарним доповненням як на повсякденному так і на святковому столі.
Based on 1 Review(s)
